Χαϊδάρι: 2ος κύκλος δωρεάν συναντήσεων με τίτλο «ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ – ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ – ΕΥΕΞΙΑ»
Ο Δήμος Χαϊδαρίου ξεκινά τον 2ο κύκλο των δωρεάν συναντήσεων για τα Κέντρα Φιλίας Ηλικιωμένων (πρώην ΚΑΠΗ), με τίτλο “ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ – ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ – ΕΥΕΞΙΑ”. Σκοπός αυτών των συναντήσεων είναι η ενίσχυση της καθημερινής ευεξίας, μέσα από ασκήσεις αναπνοής, τεχνικές συγκέντρωσης και απλές κινήσεις για την ανακούφιση από σωματικούς πόνους, όπως στη μέση και τον αυχένα.
Οι συναντήσεις θα πραγματοποιηθούν σταΚέντρα Φιλίας Ηλικιωμένων και στη Στέγη Πολιτισμού Δαφνίου στις:
25 Φεβρουαρίου ΚΕΦΗ Κέντρου: Καρδίτσας 5, 2105812080
4 Μαρτίου ΚΕΦΗ Δάσους: Ζάππα 4, 2105321631
11 Μαρτίου Αγ. Γρηγορούσας: πλ. Σινασσού, 2131302778
18 Μαρτίου Στέγη Πολιτισμού Δαφνίου Β. Βουλγαροκτόνου 13
Ώρα : 10.30
Η καθοδήγηση γίνεται από την Μαρία Μαγκανάρη, senior yoga teacher και teacher trainer. Υπεύθυνη συντονισμού: Αθανασία Μυγδάκη.
Απευθύνεται σε ΟΛΟΥΣ χωρίς καμία οικονομική ή άλλη προϋπόθεση συμμετοχής.
Ελάτε να μάθετε τρόπους που θα σας βοηθήσουν να νιώθετε καλύτερα καθημερινά και να αποκτήσετε εργαλεία για αυτοφροντίδα και χαλάρωση.
Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με 2131302778
